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Vor 25 Jahren erreicht die Aqua Fitness Welle Deutschland und inspiriert viele Sportbegeisterte. Die Begeisterung ist bis heute nicht abgerissen und so wird in der „Vertikalen“ das Element Wasser weiter mit zum Beispiel Aqua Tabata, Aqua Rhythmus oder Aqua Boxing in Schwung gebracht.
Die Masters-Schwimmer haben in den letzten Jahren mehr und mehr Zuwachs gefunden und bringen das Wasser in der „Horizontalen“ in Bewegung.
Diese zwei Ebenen führen wir in einer tollen Woche zueinander.
„Vertikale trifft Horizontale“
DU machst Sport und wir kümmern uns um den Rest.
Erlebe in einem der besten Sporthotels der Welt – dem Club la Santa – unvergessliche Trainingsstunden für Aqua Fitness und Masters-Schwimmer.
2021 laden wir Dich nach Lanzarote in den Club la Santa zur Sportreise 2021 „Vertikale trifft auf Horizontale“ des Schwimmverbandes NRW ein.
Die Aqua Fitness Teilnehmer trainieren im Flach- und Tiefwasser im Pool unter freiem Himmel.
Für die Masters-Schwimmer stehen 3 olympische 50m Außenbecken zur Verfügung.
Es besteht für Dich zusätzlich die Möglichkeit, in trainingsfreien Stunden, das Sportprogramm des Club la Santa zu nutzen. Der Club La Santa bietet unter anderem Ballsportarten, Fitness Center, SUP und alles was die Aerobic Szene an Gruppen und Einzeltraining zu bieten hat, an. Für jeden ist was dabei und das ist alles INKLUSIVE. Es erwartet Euch eine sportliche Woche, zum Trainieren und ausprobieren neuer Sportarten.
Trainieren - Spaß - Erholung
Unser Angebot für dich
Aqua Fitness
- Täglich (2x) Trainingseinheiten
- Highlights der Aqua Fitness
- Optimierung des Trainings am Beckenrand
- Entwicklung neuer Ideen im Sonnenuntergang
Masters-Schwimmen
- Täglich (2x) Trainingseinheiten im Wasser und an Land
- Cross-Over-Einheiten
- Optimierung Deiner Technik und Wasserlage
- Austausch persönlicher Erfahrungen unter den Teilnehmern
- Impulse für DEIN persönliches Schwimmtraining
Lizenzverlängerung
- Aqua Fitness Lizenz
- Trainer-B Lizenz Leistungssport Mastersschwimmen
- Alle C-Lizenzen des Schwimmverbandes NRW
Impulsvorträge und Coaching durch einen Sportpsychologen zu Themen wie:
- Ausbau und Förderung mentaler Fähigkeiten
- Stressprävention
- Optimierung der Wettkampfleistung
- Selbstgesprächsregulation
- Führung und Teamentwicklung
- Entspannung und Aktivation
- Atementspannung
- Progressive Muskelentspannung (PMR)
- usw.
Freizeitaktivitäten
- Sport- und Fitnessangebot des Club La Santa
- Kulturelle Ausflüge (nach Voranmeldung)
- Fahrradtouren (nach Voranmeldung)
Was solltest du mitbringen:
- Einen guten Fitnesszustand
- Lust auf andere Trainingsbedingungen
- Jede Menge Spaß
Jeder Teilnehmer erhält von der Firma BECO ein individuelles Goody-Bag. Also lasst Platz im Koffer.
Allgemeine Informationen:
Unterkunft:
Du bist untergebracht in der Appartment Kategorie 1. Die Appartments (Doppelzimmer, zusätzliche Schlafcouch im WZ möglich) wurden in den letzten Jahren renoviert und bieten dir alles, was du brauchst - von einer kleinen Küche bis hin zur Regendusche. Im Restaurant „Atlantico“ gibt es Frühstück und Abendessen. Angebote für den kleinen Hunger zwischendurch gibt es an der Pool Bar mit Blick auf den Atlantik oder im clubeigenen Supermarkt.
Schau dir hier , den Club la Santa genauer an.
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