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Neuroathletiktraining im Schwimmsport

Basisinformationen:

Das zentrale und periphere Nervensystem ist für unsere Leistung und Bewegungsumsetzung zuständig.

Neuroathletiktraining setzt genau hier an. Um eine möglichst optimale Bewegungs- und Kraftumsetzung in eine spezifische Sportart/Bewegung zu übertragen, müssen wir die entsprechenden Anforderungen an unser Nervensystem kennen und berücksichtigen. Die Grundlagen des neuroathletischen Trainingsgedankens sollen einen Einblick in das noch relativ neue und spannende Themenfeld bringen.

Gerade im Schwimmsport sind die Ansprüche an unser Nervensystem sehr besonders. Wir befinden uns in einem „fremden“ Element, in einer nicht alltäglichen Körperposition und haben eine Fortbewegungsrichtung, welche wir im Alltag nur schwer durchführen können. Neuroathletiktraining dient als Ergänzung zum allgemein bekannten Athletiktraining, optimiert den Trainingserfolg und hilft bei Verletzungen

Zielgruppe:

Trainer*innen im Leistungssport, Athlet*innen, weitere Interessierte.

Organisation:

Die Fortbildung findet online statt.

Erforderliche Unterlagen für die Anmeldung:

Für eine verbindliche Anmeldung sind keine weiteren Unterlagen erforderlich.

Anerkennung Lizenzverlängerung:

Dieses Seminar wird mit 2 LE als Fortbildung für alle Trainer-C und  -B Lizenzen des Schwimmverbandes NRW anerkannt. Eine Anerkennung der Lerneinheiten erfolgt nur bei Teilnahme mit eingeschalteter Kamera.

 

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Leitung: Chris Seifert


Ausbildungsgänge & Anmeldung

Lehrgangsnummer: 2021-OS-38

21.04.2021 | Online-Seminar

Beginn | 18.00 Uhr
Ende | ca. 19.30 Uhr

Gebühr: 30 €

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Diese Veranstaltung ist bereits vollständig ausgebucht!


„Synchro reloaded“ – Erstellen von Trainingsplänen für den Wiedereinstieg ins Wasser

Basisinformationen & Inhalte:

Teil 1 (10:00 – 11:30 Uhr)

Theoretische Grundlagen

  • Physiologische Grundlagen beachten
  • Motivationale Bedingungen steuern
  • grundlegende Trainingsprinzipien nutzen

Teil 2 (12:00 – 13:30 Uhr)

Praktische Erstellung von Trainingsplänen

  • konkrete Planung für das Herzfrequenz-gesteuerte Training
  • Erstellung von kurz-, mittel- und langfristigen Trainingsplänen
  • Trainingspläne für unterschiedliche Alters-/Könnens-Stufen erstellen

Zielgruppe:

Trainer*innen im Leistungs- & Hochleistungssport Synchronschwimmen, weitere Interessierte

Organisation:

Diese Fortbildung findet online statt. Sie benötigen einen Laptop oder ein Tablet mit einer Kamera, einem Mikrofon und einem Lautsprecherausgang, sowie eine gute Internetverbindung. Bitte legen Sie sich Schreibmaterial für persönliche Notizen bereit.

Erforderliche Unterlagen für die Anmeldung:

Für eine verbindliche Anmeldung sind keine weiteren Unterlagen erforderlich.

Anerkennung Lizenzverlängerung:

Dieses Online-Seminar wird mit vier Lerneinheiten zur Lizenzverlängerung für die Trainer*in C & B-Lizenz Leistungssport Synchronschwimmen anerkannt. Eine Anerkennung der Lerneinheiten erfolgt nur bei Teilnahme mit eingeschalteter Kamera.

 

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Leitung: Stella Mukhamedova & Doris Walper


Ausbildungsgänge & Anmeldung


Yoga im Leistungssport (Vertiefung)

Basisinformationen:

Beim Leistungssport werden bestimmte Muskelgruppen besonders stark eingesetzt – gezielte Yogaübungen verhindern die Verkürzung weniger geforderter Muskelpartien, erhöhen die Stabilität und Beweglichkeit des gesamten Körpers, beugen Verletzungen und muskulären Dysbalancen vor. Dazu entspannen sie den Geist, vertiefen den Schlaf und fördern die Regeneration nach dem Training und Wettkampf.

Dieses Seminar bietet eine Reihe von Yogaübungen zur Dehnung und Regeneration sowie dynamische Abfolgen für ein gezieltes Ergänzungstraining. Darüber hinaus werden Atemtechniken (Pranayamaübungen) vorgestellt, die die Atmung verbessern und auf mentaler sowie physischer Ebene zur Wettkampfvorbereitung genutzt werden können.

Zielgruppe:

Trainer*innen im Leistungs- und Breitensport, Athlet*innen, Funktionär*innen, weitere Interessierte.

Organisation:

Die Fortbildung findet online statt.

Erforderliche Unterlagen für die Anmeldung:

Alle Teilnehmer*innen müssen vorher an dem Webinar "Yoga als Ausgleichstraining im Leistungssport" teilgenommen haben.

Anerkennung Lizenzverlängerung:

Dieses Seminar wird mit 2 LE als Fortbildung für alle C- & B-Trainer*innen-Lizenzen des Schwimmverbandes NRW anerkannt. Eine Anerkennung der Lerneinheiten erfolgt nur bei Teilnahme mit eingeschalteter Kamera.

 

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Leitung: Sabrina Engel


Ausbildungsgänge & Anmeldung


Game Changer: In 3 Schritten raus aus dem Motivationsloch!

Basisinformationen

In diesem Online-Seminar lernst du die 3 Schritte, mit denen du Zielklarheit bekommst, nicht noch mehr Anschluss an die anderen Athleten verlierst und damit zum Game Changer deiner sportlichen Karriere wirst.

Du bist hier genau richtig, wenn einer dieser Punkte auf dich zutrifft:

  1. Du bist gerade irgendwie orientierungslos, hast dein eigentliches sportliches Ziel aus den Augen verloren. Kein Ziel = keine Motivation.
  2. Dir fehlt das Verständnis bei diese ganzen Corona-Auflagen und du überlegst vielleicht sogar die Sportart zu wechseln.
  3. Du merkst, dass du den Anschluss zu anderen Athleten verlierst, die schon wieder trainieren können.

Wenn das gerade dein Problem ist, bist du hier genau richtig.

Inhalte

Was wir in dieser Veranstaltung nicht machen:

  • KEINE kurzlebige Tschakka-Motivation
  • KEINE billigen Kalendersprüche und
  • KEINE pauschalen Tipps
  • KEINE langweilige Powerpoint-Präsentation

Du erlebst ein interaktives Seminar mit echten Inhalten, echten Impulsen. Du erfährst genau die Strategien, die wir anwenden, um nachweislich Spitzen-Erfolge zu erzielen.

Lernziele & Kompetenzen

Das erfährst du in der Online-Veranstaltung:

SCHRITT 1: ZIELKLARHEIT
(Wo stehe ich jetzt gerade und wo will ich hin?)

SCHRITT 2: MOTIVATION
(Wie motiviere ich mich und komme raus aus dem Motivationsloch?)

SCHRITT 3: UMSETZUNG
(Wie gehe ich gestärkt aus Krisen und komme mit Leichtigkeit ans Ziel?)

Zielgruppe

Athlet*innen und Sportler*innen, Trainer*innen, weitere Interessierte

Voraussetzungen

Für diese Veranstaltung sind keine besonderen Voraussetzungen erforderlich

Anerkennung & Verlängerung

Dieses Seminar wird nicht zur Lizenzverlängerung anerkannt

Termine & Preise

Datum: Mittwoch, 28.04.2021

Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr

Ort: Online

Gebühr: Kostenlos

 

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Leitung: Chris Ley


Ausbildungsgänge & Anmeldung


Fortbildung Trainer B Leistungssport Schwimmen

Basisinformationen:

Die Fortbildung richtet sich an alle Inhaber*innen der Trainer B Lizenz Leistungssport Schwimmen.

Die Inhalte & Themen der einzelnen Fortbildungstermine werden fortlaufend ergänzt.

Zielgruppe:

Trainer*innen B Leistungssport Schwimmen

Organisation:

Die Fortbildung beinhaltet sowohl Theorie als auch Praxis, daher ist Sportkleidung für Land und Wasser erforderlich.

Erforderliche Unterlagen für die Anmeldung:

Für eine verbindliche Anmeldung sind folgende Unterlagen einzureichen:

  • Anmeldung mit/ohne Empfehlung eines dem SV NRW angeschlossenen Schwimmvereins inkl. Einzugsermächtigung und Selbsterklärung zum Gesundheitszustand
  • Kopie der Trainer B-Lizenz Schwimmen
  • Ausgefüllte Selbsterklärung zum Gesundheitszustand

Anerkennung Lizenzverlängerung:

Dieses Seminar wird mit 8 LE als Fortbildung für die Lizenz Trainer B Leistungssport Schwimmen anerkannt.


Ausbildungsgänge & Anmeldung

Lehrgangsnummer: 2021-SW-04

29.05.2021 | Krefeld (SV Bayer Uerdingen)

Beginn | 09.00 Uhr
Ende | 17.00 Uhr

55 € für Mitgliedsvereine im SV NRW
110 € für Nicht-Mitgliedsvereine oder außerhalb NRW

Alle Preise beinhalten Verpflegung inkl.

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Lehrgangsnummer: 2021-SW-05

28.08.2021 | Krefeld (SV Bayer Uerdingen)

Beginn | 09.00 Uhr
Ende | 17.00 Uhr

55 € für Mitgliedsvereine im SV NRW
110 € für Nicht-Mitgliedsvereine oder außerhalb NRW

Alle Preise beinhalten Verpflegung inkl.

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Lehrgangsnummer: 2021-SW-08

27.11.2021 | Krefeld (SV Bayer Uerdingen)

Beginn | 09.00 Uhr
Ende | 17.00 Uhr

55 € für Mitgliedsvereine im SV NRW
110 € für Nicht-Mitgliedsvereine oder außerhalb NRW

Alle Preise beinhalten Verpflegung inkl.

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Spiele mit Trainingseffekt

Zielgruppe

Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Jugendleiter/innen, Betreuer/innen von Ferienmaßnahmen & Interessierte, die mindestens 14 Jahre alt sind.

Worum geht es?

Sicherlich ist es nicht neu, das Training ab und zu mit Spielen aufzulockern, die Kinder mit Spielen zu motivieren oder die letzte Trainingsstunde vor den Ferien mit einer Spielstunde abzuschließen. Wir wollen jedoch bei diesem Lehrgang den Spieß umdrehen und zeigen, dass Spiele im Training nicht nur für Abwechslung sorgen können, sondern, dass man mit ihnen dieselben Trainingsziele erreichen kann, wie mit dem üblichen „Kachelnzählen“. Warum also nicht mal (fast) nur spielen und mit diesen Spielen einen möglichst hohen Trainingseffekt erzielen? Es werden Spiele vorgestellt und selbst entwickelt, deren Regeln jeweils auf die Erreichung eines ganz bestimmten Trainingsziels ausgerichtet sind.

Ziele

  • Vermittlung theoretischer und praktischer Grundlagen für motivierende Übungs- und Trainingseinheiten
  • Spiele entsprechend der Trainingsziele einsetzen, abändern und/oder selbst entwickeln
  • Alternativen für ein abwechslungsreiches und vielseitiges Training erarbeiten und umsetzen

Inhalte

  • Welche Übungs- bzw. Trainingsziele im leistungs- und breitensportlichen Bereich mit Kindern und Jugendlichen gibt es?
  • Theoretische Grundlagen für motivierende Übungs- und Trainingsmethoden
  • Vorstellung geeigneter Übungs- und Trainingsformen
  • Entwicklung eigener Spiele und Methoden in Abhängigkeit von speziellen Übungs- und Trainingssituationen
  • Welche Bedeutung hat „sinnvolles“ Spielen?

Organisation

Lehrgangsgebühr: 80,-€

für Teilnehmer/innen aus den Mitgliedsvereinen des Schwimmverbandes NRW (160,-€ für Teilnehmer/innen, die keinem Mitgliedsverein angehören)

Die Lehrgangsgebühr beinhaltet die Teilnahme an dem Lehrgang Spiele mit Trainingseffekt, die Unterkunft und die Verpflegung.

Erforderliche Unterlagen für die Anmeldung

Eine verbindliche Anmeldung liegt erst vor, wenn die erforderlichen Unterlagen vollständig eingereicht worden sind, vorher besteht kein Anrecht auf einen Lehrgangsplatz (Reserveliste).

  • Anmeldung mit/ohne Empfehlung eines dem SV NRW angeschlossenen Schwimmvereins inkl. Einzugsermächtigung und Selbsterklärung zum Gesundheitszustand
  • Unterschriebener Ehrenkodex

Hinweise

Pro Verein können max. drei Teilnehmer/innen verbindlich angemeldet werden. Sollten mehr als drei Teilnehmer/innen angemeldet werden, können diese nur auf der „Reserveliste“ berücksichtigt werden und ggf. in den Lehrgang nachrücken. Daher bitte bei mehr als drei Meldungen pro Verein eine Reihenfolge festlegen.

Es sind sowohl Schwimmsachen als auch Sportbekleidung für die Turnhalle mitzubringen. Darüber hinaus sollten Schreibutensilien mitgebracht werden.

In der Regel erfolgt die Unterbringung in Mehrbett- oder Doppelzimmern. Ein Anspruch auf ein Einzelzimmer besteht nicht.

Voraussetzung für die Anerkennung ist die aktive Mitarbeit bei allen theoretischen und praktischen Einheiten. Andernfalls kann die Ausgabe der Teilnahmebescheinigung versagt werden.

Für Verlängerung schwimmsportspezifischer Lizenzen ist der Nachweis einer gültigen Rettungsfähigkeit (nicht älter als zwei Jahre) erforderlich.

Der Lehrgang wird mit 17 Unterrichtseinheiten für die Verlängerung bis zur 1. Lizenzstufe anerkannt:

  • Sporthelfer, Übungsleiterhelfer
  • Jugendleiter (sportartübergreifend)
  • Übungsleiter C (sportartübergreifend)
  • Alle Trainer C-Lizenzen des Schwimmverbandes NRW

Ausbildungsgänge & Anmeldung

Lehrgangsnummer: 2021-JU-03

26.-28.11.2021 | Hachen (Sport- und Tagungszentrum)

Beginn | 18.00 Uhr
Ende | ca. 15.00 Uhr

80 € für Mitgliedsvereine im SV NRW
160 € für Nicht-Mitgliedsvereine oder außerhalb NRW

Alle Preise beinhalten Verpflegung und Unterkunft inkl.

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Diese Veranstaltung ist bereits vollständig ausgebucht!

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